AI 時代，破碎的注意力可能是你的優勢

70% 的 Z 世代說，他們擔心 AI 對就業的衝擊。蓋洛普同一份調查裡，四分之一的人說，如果智慧型手機從未被發明出來，會更好。這是第一個從小在智慧型手機環境裡長大的世代。 今年夏天，紐約出現了一個叫 Summer of Ludd 的活動：現場禁止攜帶手機，沒有任何社群媒體宣傳，參與者喊「不要 Gemini、不要 GPT、不要 Claude」。這股新魯德運動反的是演算法、隱私追蹤、科技對社交生活與睡眠的侵蝕。 有點好笑的是，這場反社群媒體的活動，是透過 TikTok 傳播出去的。 哈佛有個大學部學生問了一個問題：AI 時代還要讀書嗎？她靜不下心，讀不完一本書，覺得跟不上同學的讀書會。她收到的答案出乎意料：讀不了一本書，就同時讀十本。 拿起一本，讀了五頁，注意力跑了，放下，拿另一本。十本同時讀，每本的關係是輕的，少了「必須讀完這本」的重量，反而在不同的段落裡找到出乎意料的連結。 這個建議背後有個觀察：你試著把自己逼進一個對多數人都難的框架，從頭到尾、一口氣讀完一本書。學術界幾百年前就應付過同樣的問題，解法是摘要、主旨句、章節小標。整天讀書的學者，注意力本來就是短的，那些格式是配合人類大腦設計的。AI 讓資訊量爆炸了，你的大腦還是那個需要換氣的版本。 Summer of Ludd 的邏輯，跟那個讀書建議說的其實一樣。他們用 TikTok 組織活動，進了現場把手機收起來。活動結束了，手機又出來了。他們練習的是選擇的那一下，把注意力投向自己決定的地方。 下次讀到一半想放下，就放下，換一本。你一直都是這樣讀的。