AI 幫手越開越多，為什麼你反而更累

你可能也這樣：開了一個 AI 助理，又開一個，行事曆接上去、Telegram 連起來。三個代理，五個，八個。設定當下很興奮，覺得效率要翻好幾倍。 然後幾天後打開那個視窗，看到八十條待審核，默默把它關掉。 這裡有個常被忽略的成本，叫「編排稅」：AI 可以平行，你不行。你請二十個代理同時工作，但每份產出還是要你親自看，每個決定還是要你拍板。代理越多，等你審核的隊伍就越長。 關鍵在：人的判斷力是單執行緒的，一次只能好好想一件事。而「審核」往往比「做事」更耗神，做的部分 AI 帶走了，留下的是「決定要做什麼」跟「核實它做對沒」，剛好是最花腦力的兩件。 注意力有限，AI 沒有。這兩件一碰，就生出一種奇怪的疲勞：你好像什麼都沒做，但你很累。 與其多開幾個代理，不如先想清楚：哪一件事，真的值得你花注意力去審。