AI 指令白話範本庫

把訊息改得客氣一點

幫我把下面這則訊息改得客氣一點，但立場不要軟掉，長度差不多就好：

[貼上你的訊息]

訣竅改完覺得太客套，就跟它說「再直接一點」，來回兩次通常就對了。

催款、催回覆但不撕破臉

幫我寫一則催款訊息給 [對方]，金額 [金額]、已經拖了 [時間]。語氣客氣但堅定，明確給一個回覆期限，不要威脅的字眼。

道歉信（誠懇版，不油）

幫我寫一封道歉訊息給 [對象]。事情是：[一句話講發生什麼]。要誠懇、具體說我會怎麼補救，不要過度自責也不要找藉口。

白話化：把難懂的段落講給我聽

用白話解釋下面這段在講什麼，講給完全沒背景的人聽，最後用一句話總結它到底要我做什麼（如果有的話）：

[貼上看不懂的內容]

會議記錄變行動清單

下面是會議記錄或逐字稿。幫我整理成：1) 三句話摘要 2) 決議了什麼 3) 誰要在什麼時候做什麼（做成清單）4) 沒有結論、下次要追的事：

[貼上內容]

長報告十分鐘讀完

我只有十分鐘。幫我讀下面的報告：先給我三個最重要的重點，再列出跟 [你的角色，例如：業務主管] 最相關的部分，最後告訴我有沒有數字看起來怪怪的：

[貼上報告]

回一封棘手的 email

幫我回下面這封信。我的立場是：[一句話，例如：想拒絕但保持關係]。先給我兩個版本：一個委婉、一個直接，我自己挑：

[貼上來信]

面試前的模擬提問

我要面試 [職位] 在 [公司/產業]。請扮演面試官問我 5 個最可能被問的問題，一次一題，等我回答後給我具體回饋再問下一題。

翻譯＋講解，不只給譯文

把下面的 [語言] 翻成台灣用語的中文。如果有片語、文化梗或客套話，翻完後用兩三句解釋它真正的意思跟語氣：

[貼上原文]

幫我寫外語回覆，附中文對照

幫我用 [語言] 回覆下面的訊息，語氣 [正式/輕鬆]。寫完附上中文對照，讓我知道每句在說什麼：

[貼上對方訊息]＋[你想表達的意思]

每天十分鐘的口說練習

陪我練 [語言] 口說。設定一個日常場景（點餐、問路、小聊），你講一句我回一句。我講錯就順勢糾正，但不要中斷對話，最後再總結我的三個常見錯誤。

小孩的問題我也不會答

我的孩子 [年齡] 歲，問我：「[孩子的問題]」。幫我用他聽得懂的方式回答，兩三句就好，最後給一個可以一起做的小實驗或觀察。

檢查作業但不直接給答案

這是我孩子（[年級]）的作業和他的答案。不要直接給正解：先說哪幾題對、哪幾題有問題，然後給我引導他自己想通的提問方式：

[貼上題目與答案]

週末帶小孩去哪

幫我想 [地區] 這個週末可以帶 [年齡] 歲小孩去的三個地方：一個室內備案、一個免費的、一個放電的。附上大概要注意什麼（天氣、預約、交通）。

考我，不要教我

我在準備 [考試/主題]。從 [範圍] 出 10 題考我，一次一題。我答完你才給對錯和解釋。全部結束後，告訴我哪個觀念最弱、建議先補哪裡。

用費曼法檢查我懂不懂

我來解釋 [概念] 給你聽，你當作完全不懂的人。哪裡講不清楚、跳步驟、或其實講錯了，等我講完一次指出來：

[你的解釋]

把一篇長文變成我的筆記

幫我把下面的文章整理成筆記：核心論點一句話、三到五個支撐重點、專有名詞各一句白話解釋、還有一個「作者沒講但我該追問」的問題：

[貼上文章]

先自己寫，AI 只負責挑錯

這題我先自己想過一次，答案是：[貼上你的答案或解法]。我要練的是這個能力，不是要你重寫一次。請只指出我哪裡想錯、哪裡邏輯跳太快，不要直接給我正確答案，等我自己改完再問你對不對。

冰箱裡有什麼就煮什麼

我冰箱有：[列出食材]。給我兩道 30 分鐘內能上桌的做法，步驟寫給廚房新手看，缺的調味料給我替代方案。

規劃一趟不趕的行程

幫我排 [地點] [天數] 天的行程，同行的是 [對象，例如：長輩／小孩]。步調放鬆、每天最多兩個重點行程，附雨天備案跟大概的交通方式。

這份合約/條款我該注意什麼

幫我讀下面的合約或條款，用白話列出：對我最不利的三個點、有沒有自動續約或違約金、簽之前該問對方的問題。看完後提醒我：重要決定要再找真人確認：

[貼上條款]

訣竅錢和法律的事，AI 的整理當起點，不當終點。

幫我做決定前的正反整理

我在猶豫要不要 [你的決定]。先問我三個你需要知道的背景問題，然後幫我列正反兩面各三點，最後不要幫我選，告訴我「這個決定最關鍵的一個變數」是什麼。

先讓我自己做一次，你再挑錯

我要處理 [任務，例如：寫一封信、抓程式錯、規劃一件事]。先讓我自己寫一版貼給你，你先別重寫，只指出哪裡有問題、為什麼、還有我漏想了什麼。我看完再決定要不要自己改一次：

[貼上你的版本]

訣竅自己先想過一遍，AI 再幫你抓漏，那份判斷力才會留在你身上。

AI 幫你省下的時間，拿去換什麼

我最近用 AI 把 [某件事，例如：寫周報、規劃行程、找資料] 的時間從 [原本要花的時間] 縮短到 [現在花的時間]。幫我想清楚三個選項：拿多出來的時間休息、拿去做 [一直想做但沒空做的事]、還是拿去多做一件本來要花更久的事。列出各自的好處跟代價，不要幫我做決定。

訣竅AI 能幫你把時間省下來，要拿去換什麼，只有你自己知道。